{"id":1962,"date":"2020-10-28T16:01:18","date_gmt":"2020-10-28T16:01:18","guid":{"rendered":"https:\/\/parqmag.com\/wp\/?p=1962"},"modified":"2020-10-28T16:35:18","modified_gmt":"2020-10-28T16:35:18","slug":"isabel-conde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parqmag.com\/wp\/isabel-conde\/","title":{"rendered":"Isabel Conde"},"content":{"rendered":"\n

Life Coach<\/p>\n\n\n\n

texto de Patr\u00edcia C\u00e9sar Vicente<\/p>\n\n\n\n

Isabel Conde \u00e9 Life Coach e j\u00e1 transformou a vida de mais de vinte mil pessoas. Com um programa criado por si e adaptado a qualquer pessoa. Depois de muito ouvir falar da Isabel, o passo seguinte foi conhec\u00ea-la e entrevist\u00e1-la para a Parq Magazine. Com direito a perguntas dif\u00edceis, mas t\u00e3o necess\u00e1rias para este tema.<\/p>\n\n\n\n

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Isabel Conde com casaco da Max Mara e len\u00e7o Dior – Foto de Sara de Jesus Bento<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Patr\u00edcia C\u00e9sar Vicente: Como come\u00e7aste o teu percurso?<\/p>\n\n\n\n

Isabel Conde: O meu percurso come\u00e7ou em 2012. Eu n\u00e3o tinha muita autoestima, era muito insegura, n\u00e3o gostava muito do meu corpo, era gordinha. Passei por bullying na escola e essas coisas todas juntas fizeram com que em 2012 quisesse mudar. Via capas de revista com mulheres esculturais e perguntava-me como \u00e9 que era poss\u00edvel terem aquele corpo. Qual \u00e9 que era o segredo? O que \u00e9 que elas faziam ou tomavam? Foi ent\u00e3o que comecei a investigar, a pesquisar e comecei a perceber que era atrav\u00e9s de uma alimenta\u00e7\u00e3o, um treino adaptado, atrav\u00e9s de alguma suplementa\u00e7\u00e3o, e comecei a aplicar a mim mesma. Tive resultados e comecei a perceber que era por ali o caminho. Transformei o meu corpo. Decidi partilhar os meus resultados, criei o meu instagram em 2012 tamb\u00e9m. Mostrava as minhas refei\u00e7\u00f5es, a evolu\u00e7\u00e3o do meu corpo e as pessoas come\u00e7aram a questionar-me. E foi a partir da\u00ed que comecei a transformar tamb\u00e9m o corpo de outras pessoas. Mas quando comecei n\u00e3o fazia ideia da dimens\u00e3o que ia tomar. Desde ent\u00e3o, que fiz v\u00e1rios cursos, p\u00f3s-gradua\u00e7\u00f5es e comecei a trabalhar a s\u00e9rio, digamos assim, at\u00e9 hoje. Onde j\u00e1 tenho uma equipa m\u00e9dica a trabalhar comigo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PCV: Desde sempre que te sentiste motivada a transformar a vida das pessoas, como conseguiste transformar a tua?<\/p>\n\n\n\n

IC: Percebi que isso me trazia uma enorme realiza\u00e7\u00e3o. Quando comecei a ajudar as primeiras pessoas, recebi mensagens a agradecer e via que estavam felizes. Recebi mensagens, v\u00eddeos, testemunhos da felicidade das pessoas. E percebi que essa era a minha miss\u00e3o. Acho que todos n\u00f3s temos uma miss\u00e3o e eu percebi que essa era a minha. Se tivermos um corpo com o qual nos sentimos confiantes \u00e9 meio caminho para termos sucesso noutras \u00e1reas da nossa vida. Seja ele como for, desde que as pessoas se sintam confiantes isso \u00e9 que importa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PCV: O que \u00e9 que acontece quando recebes algu\u00e9m numa primeira consulta?<\/p>\n\n\n\n

IC: A primeira coisa a fazer \u00e9 perceber o tipo de pessoa que n\u00f3s temos \u00e0 nossa frente. Que motiva\u00e7\u00f5es tem, que bloqueios tem, que gostos tem, que tipo de vida tem. \u00c9 conhec\u00ea-la. \u00c9 perceber por onde come\u00e7ar com aquela pessoa. Todos somos diferentes e cada pessoa tem um tipo de abordagem. Depois sim, entramos com a parte do treino, da alimenta\u00e7\u00e3o mais funcional integrativa, um treino personalizado, suplementa\u00e7\u00e3o totalmente personalizada. Mas a primeira coisa \u00e9 sem d\u00favida, perceber quem \u00e9 a pessoa que tenho \u00e0 minha frente. A parte do sistema nervoso, emocional, como \u00e9 que est\u00e1 tudo a funcionar na vida da pessoa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Isabel Conde com casaco Nina Ricci Vintage. Foto de Sara de Jesus Bento<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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PCV: Qual o segredo para teres tanto sucesso?<\/p>\n\n\n\n

IC: Eu fico feliz com essa pergunta. O sucesso \u00e9 a partir do primeiro dia em que tu acertas no teu caminho. Quando come\u00e7as a ter o teu primeiro caso de sucesso \u00e9 a\u00ed que come\u00e7a o teu sucesso. A medi\u00e7\u00e3o do sucesso gera alguma ansiedade. \u00c9 muito importante perceber que se olharmos para o nosso caminho, provavelmente j\u00e1 tivemos sucesso. As pessoas podem \u00e9 querer ir mais longe.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PCV: Mant\u00e9ns uma rela\u00e7\u00e3o de proximidade com os teus clientes, acreditas que isso \u00e9 a melhor forma de motiva\u00e7\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n

IC: Tenho muitos clientes presenciais, mas a maioria s\u00e3o online. Tenho muitos clientes que n\u00e3o vivem em Portugal, por exemplo. \u00c9 dif\u00edcil manter proximidade com tantas pessoas, mas tento sempre ser o mais pr\u00f3xima poss\u00edvel, tudo passa por mim. Independentemente de haver uma equipa e termos pessoas espec\u00edficas para cada \u00e1rea tudo passa por mim.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PCV: Sugeres um estilo de vida saud\u00e1vel, mas se te acompanharmos percebemos que n\u00e3o \u00e9 apenas um estilo de vida porque parece bem ou apenas associado \u00e0 imagem, mas sim, \u00e9 de quem se preocupa realmente com as pessoas. Estudaste psicologia e certamente ouves atentamente os teus clientes. O que ouves \u00e9 mais ou menos preocupante do que o aspecto f\u00edsico com que os conheces na primeira consulta?<\/p>\n\n\n\n

IC: O estado emocional, sem qualquer d\u00favida. \u00c9 exactamente aquilo que a tua mente pensa e a tua mente v\u00ea que te torna na pessoa que tu \u00e9s. Portanto, para mim \u00e9 muito importante mexer com a mente das pessoas, por isso fa\u00e7o tamb\u00e9m o trabalho de mental coaching. Tento faz\u00ea-las entender que nem tudo s\u00e3o fraquezas, s\u00e3o bloqueios. \u00c9 medo, ilus\u00e3o. H\u00e1 pessoas que t\u00eam problemas e h\u00e1 outras que n\u00e3o t\u00eam problemas, criam bloqueios. Ningu\u00e9m consegue manter um estilo de vida com o qual n\u00e3o se identifica durante muito tempo. Ainda h\u00e1 pessoas que acreditam que se toma um comprimido m\u00e1gico que muda tudo, mas n\u00e3o. Aqui \u00e9 feito um trabalho para tornar as pessoas mais felizes. Eu sou coach e o meu objectivo \u00e9 trabalhar as pessoas de forma a que elas sejam umas m\u00e1quinas na sua pr\u00f3pria vida, trabalho a parte da sa\u00fade em geral e \u00e9 isso que causa impacto. Pessoas com problemas de sono, com problemas hormonais, crises de ansiedade, ataques de p\u00e2nico e aqui tratamos as pessoas. H\u00e1 uma equipa para isso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Isabel Conde com vestido Yves Saint Laurent Vintage. Foto Sara de Jesus Bento<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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PCV: Vivemos numa \u00e9poca em que acedemos \u00e0s redes sociais e a imagem \u00e9 extremamente valorizada. H\u00e1 cada vez mais pessoas que se operam com dezoito anos, que come\u00e7am a usar botox aos vinte anos porque querem ter uma imagem igual \u00e0 dos filtros de instagram, por exemplo. Por outro lado, h\u00e1 cada vez mais modelos plus size, h\u00e1 tipos de beleza mais diversificados que s\u00e3o valorizados. Qual a tua opini\u00e3o relativamente \u00e0 imagem, seja ela de tentativa de perfei\u00e7\u00e3o ou aceita\u00e7\u00e3o de corpos habitualmente considerados fora de padr\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n

IC: Eu sempre defendi que se a pessoa n\u00e3o se aceita \u00e9 porque n\u00e3o est\u00e1 feliz na sua pele e deve trabalhar nisso. Mas os padr\u00f5es de beleza s\u00e3o coisas ilus\u00f3rias. N\u00e3o existe um padr\u00e3o de beleza por mais que se tente criar um, n\u00f3s somos umas marionetes dos media e de tr\u00eas ou quatro figuras internacionais, e achamos que temos de ser como elas. Mas n\u00e3o. Tem de haver uma aceita\u00e7\u00e3o quando a pessoa tem sa\u00fade, quando a pessoa verdadeiramente e internamente se aceita. Mas a perfei\u00e7\u00e3o n\u00e3o existe, \u00e9 importante encontrar um equil\u00edbrio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PCV: De que forma \u00e9 que as pessoas chegam at\u00e9 ti? Amigos de amigos, redes sociais\u2026<\/p>\n\n\n\n

IC: Atrav\u00e9s das redes sociais, as recomenda\u00e7\u00f5es, de m\u00e9dicos, de pessoas que j\u00e1 trabalharam comigo. N\u00e3o tenho s\u00f3 um ponto de trac\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PCV: Qual \u00e9 o erro mais comum na alimenta\u00e7\u00e3o dos portugueses?<\/p>\n\n\n\n

IC: A falta de \u00e1gua, de ingest\u00e3o de l\u00edquidos. Muitas pessoas esquecem-se de beber \u00e1gua e a \u00e1gua \u00e9 a base de tudo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PCV: Tens um programa completo de consultas de alimenta\u00e7\u00e3o, gin\u00e1sio e refei\u00e7\u00f5es. Quanto tempo \u00e9 necess\u00e1rio em m\u00e9dia para atingir os objectivos individuais?<\/p>\n\n\n\n

IC: Com o nosso programa as pessoas t\u00eam resultados de semana a semana, o truque \u00e9 s\u00f3 mesmo personalizar o programa. Somos n\u00f3s que nos ajustamos \u00e0 pessoa e n\u00e3o s\u00e3o as pessoas que se ajustam ao programa, porque se assim for as coisas n\u00e3o correm bem. Eu n\u00e3o vou conseguir manter uma pessoa focada com coisas que n\u00e3o gosta de comer, com actividade f\u00edsica que n\u00e3o vai fazer e a ter comportamentos que n\u00e3o s\u00e3o seus. Temos de perceber a vida social, profissional, os gostos, se est\u00e1 \u00e0 vontade para treinar num gin\u00e1sio, intoler\u00e2ncias alimentares, condicionantes e portanto, todas as semanas as pessoas t\u00eam resultados. E isso \u00e9 muito motivador para as pessoas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PCV: A reeduca\u00e7\u00e3o alimentar funciona de forma efectiva e eficaz? Ou seja, a longo prazo? Pergunto isto, porque haver\u00e3o pessoas que v\u00e3o ler esta entrevista e v\u00e3o pensar que no dia em que deixarem de ir a consultas e seguir o programa, que v\u00e3o aumentar de peso drasticamente. Seguindo aquela ideia de que os quilos s\u00e3o vingativos. Quando perdemos quilos e se eles voltam, trazem amigos\u2026<\/p>\n\n\n\n

IC: N\u00f3s tra\u00e7amos um plano e essa reeduca\u00e7\u00e3o fica. Porque se n\u00e3o ficar \u00e9 a mesma coisa que ter sempre o mesmo comportamento, e se n\u00e3o o alterar vou ter sempre os mesmos resultados . \u00c9 a mesma coisa com a reeduca\u00e7\u00e3o alimentar. Se a pessoa voltar aos mesmos comportamentos que tinha antes da sua reeduca\u00e7\u00e3o alimentar n\u00e3o vai conseguir manter o peso. A pessoa at\u00e9 pode voltar a ter alguns comportamentos antigos, mas tem de ser mais consistente com a sua reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, do que nos comportamentos que tinha. N\u00e3o se podem esperar resultados diferentes de comportamentos iguais.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PCV: Perante todos os casos que conheces diariamente, geralmente qual \u00e9 tipo de caso que mais te preocupa?<\/p>\n\n\n\n

IC: O que mais me preocupa \u00e9 a pessoa depressiva. Porque a depress\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a bastante grave. Recebo algumas pessoas depressivas e 95% das pessoas que recebo t\u00eam problemas de ansiedade. Isto diz muito sobre a sociedade actual.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

PCV: Est\u00e1s constantemente a inovar, tens mais de duzentos mil seguidores no instagram. Tens aperfei\u00e7oado os teus programas de acordo com a exig\u00eancia dos tempos. Qual \u00e9 o teu pr\u00f3ximo projecto?<\/p>\n\n\n\n

IC: O pr\u00f3ximo projecto \u00e9 um livro que ajude as pessoas, com programas e tamb\u00e9m com receitas. Era para ter acontecido j\u00e1 em 2020, mas com tudo o que aconteceu este anos provavelmente s\u00f3 sair\u00e1 em 2021.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fotografia de Sara de Jesus Bento<\/p>\n\n\n\n

Styling Patr\u00edcia Cesar Vicente<\/p>\n\n\n\n

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